Deep-Earthing - DEIN Erden
Gute Erdung betrifft uns ALLE!
Ich kann nur von mir sagen:
Ohne TÄGLICHE Erdung in irgendeiner Form - vor allem bei der vielen medialen Arbeit und Hochsensitivität, würde ich buchstäblich "davonfliegen"!
Du kennst das sicherlich auch ;)
Stress, allem gerecht werden wollen, performen, zugleich alle energien um einen herum spüren, sehen, hören ... der ganz "normale" reizüberflutete Alltag halt.
Und manchmal zieht´ s einem dann halt so den Boden unter den Füßen weg, dass dann nur noch die beige Ebene (nach den Spiral Dynamics Bewusstseinsebenen/Näheres dazu im Spiral Dynamics-Sitzungsangebot) für einen als tiefe Regeneration, Erholung und Neusortierung übrig bleibt.
- Wie bei mir halt damals 2009 ... die Panikattacken an denen ich rund 5 Jahre laboriert habe (medial sehr aufwendig selbstgeheilt)
- Der Krebsverdacht 2015 (medial Selbstgeheilt, ärztl bestätigt!)
- Mein zweifacher Bandscheibenvorfall 2023 ( ebenfalls medial aufwendig selbstgeheilt, ärztl bestätigt!)
GUTES regelmäßiges Erden hätte mich vermutlich vor Allerlei immer wieder gut bewahrt!
Heute weiß ich:
Ohne gute Erdung in unterschiedlichen und vor allem gesund abwechslungsreichen Varianten auf den verschiedenen Bewusstseinsebenen der Spiral Dynamics ...
... KANNST du in deinem Alltag und in deinem Leben oft einfach nicht optimal performen!
Du kompensierst täglich, sehr energieraubend dieses zusätzliche energetische Defizit - ohne das es dir vielleicht richtig bewusst ist, weil du dich wahrscheinlich schon im Laufe der Zeit an dieses aufzerrende Gefühl gewöhnt hast. Nicht bemerkst, wie vielleicht deine täglich immer weniger werdender, energetischer Ressourcen-Polster mehr und mehr verbraucht wird.
Du läufst sozusagen im energetischen Notstromprogramm und das oft über Jahre. Dass das für dein gesamtes System äußerst herausfordernd ist und auf Dauer einfach nicht gut funktionieren kann, wissen wir Beide, oder? ;)
Deshalb ist es essentiell wichtig, gleichzeitig aber auch gar nicht so schwer & aufwendig, im Alltag täglich ein wenig auf die
eigene gute Erdung und diese gleichzeitig elegant surfend und genießend auf den Spiral Dynamics-Bewusstseinsebenen ... das tiefe Wurzelnschlagen als
"Sternenvolk MENSCH-SEIN" also, zu achten ;)
Ein paar ganz einfach umzusetzende Vorschläge für deine simple Erdungsroutine in deinem Alltag auf den Spiral Dynamics-Bewusstseinsebenen ;)
... beliebig von DIR variier- und erweiterbar!!
- genießend in der Natur sein (Wald, Garten, Wiese, Park, See ... ) 1th Thier: GRÜN
- viel frische Luft 1th Thier: BEIGE
- guter erholsamer gesunder Schlaf - 1th Thier: BEIGE - Schlaf ist Erdung in ihrer tiefsten puristischsten Essenz
- wann immer möglich, direkt am Boden sitzen 1th Thier: PURPUR
- Krafttraining wenn du das liebst (besonders die großen Muskelgruppen) 1th Thier: ROT
- Sport in den versch. Varianten hauptsache sie machen dir Spaß 1th Thier: ROT - BLAU - ORANGE
- genussvolles, sinnliches, gutes, nährendes Essen 1th Thier: BEIGE - PURPUR - ROT - ORANGE
- Holzhacken - ein Feuerchen machen 1th Thier: ROT
- warme Bäder oder vielleicht doch lieber kalte Duschen 1th Thier: ROT - BLAU - ORANGE
- küssen, schmusen, lieben, xxxln ;) 1th Thier: BEIGE - PURPUR - ROT -GRÜN
- mit Kindern oder Tieren spielen 1th Thier: PURPUR
- singen, tanzen, lachen, Party, feiern 1th Thier: PURPUR - ROT - ORANGE - GRÜN
- Wurzelgemüse, wärmende Gewürze (wennst magst und verträgst) 1th Thier: ROT - GRÜN
- gute Gespräche, eine schöne gemeinsame bewusste Zeit mit Family & Friends 1th & 2th Thier: ALLE BEWUSSTSEINSEBENEN (!!)
- Arbeiten mit Holz, Ton, Erde, Wasser 1th Thier: PURPUR - ROT
- künstlerische, schöpferische Tätigkeiten und Hobbies 1th Thier: PURPUR - ROT - BLAU - ORANGE
- bewusster Kontakt mit deinem Geistführer und deinem geistigen Team 1th & 2nd Thier: PURPUR - GRÜN - TÜRKIS
- DEINE Berufung leben und arbeiten 2nd Thier: GELB - TÜRKIS
- Meditation 1th Thier: PURPUR - BLAU - GRÜN
- ABER noch viel, viel besser die viel höhere und tiefere Kunstform der völlig natürlich in uns angelegten Trance ist der seltene Zustand 2nd Thier: KORALLE (!!) - Siehe dazu mein Sitzungsangebot bei mir "Trance lernen bzw Rückerinnern"
- Energien lesen lernen 2nd Thier GELB - TÜRKIS ... hierbei mein liebstes und über die vielen medialen Jahre bewährtestes Werkzeug dafür: die genial bodenständigen höchst medialen und soziologischen "Spiral Dynamics nach dem Psychologen und Soziologen Clare Graves! Siehe mein Sitzungsangebot "Energien lesen lernen"
UND sooo Vieles mehr ... alles wo du das Gefühl hast, es tut deiner ganz persönlichen Erdung richtig gut!
WICHTIG: ohne Zwang und Druck! Sieh es so, dass du dir einfach etwas sehr Gutes tust ... dir selber an dich und dein Mensch-Sein ein Geschenk machst!
Wir sollten beginnen, generell wieder respektvoller und liebevoller mit uns selber umzugehen. Ein milder und mitfühlenden Umgang uns selber gegenüber,
dann geht der Rest oft schon wieder ganz von alleine ;)
DANKE für deine tiefe Erdung, hier auf diesem wunderschönen blau-grünen Planeten, als ein Kind und Sternenvolk Mensch dieser Erde! Die Erde liebt dich und braucht dich, denn ohne dich kann sie nicht existieren, ihr Zweck würde fehlen!DANKE für dein tägliches ganz persönliches "Deep Earthing"!
DANKE dass DU mit deiner Bereicherung da bist!- deine Barbara -